Forestil dig følgende …
Du er overstimuleret og drænet for energi. Dine tanker er uklare. Dit humør er i kulkælderen. Det eneste du ønsker er at lukke døren, slukke al lyset og sidde der i mørket og stilheden.
Du vil gerne være i fred!
Men er det i virkeligheden det, du ønsker?
For de fleste handler det meget mere om at vi, på tidspunkter som disse, ønsker at vide og mærke at de mennesker vi elsker og holder af, er der for os og støtter os.
– Måske har vi brug for en skulder at læne os op af.
– Måske handler det om at vi får lov til at få en tiltrængt pause.
– Det kunne være vi havde brug for hjælp med praktiske opgaver.
– Eller det kunne være vi havde brug for nogle kærlige og opmuntrende ord.
Ønsker du dig også alt det her?
Beder du så også om det?
Svarer du “nej”, vil jeg gerne byde dig velkommen i klubben.
De fleste særlig sensitive bliver nærmest ramt af en lavine af skyldfølelse over at de har ønsker og behov som ovennævnte – for slet ikke at nævne frygten for at bede om det!
Det er forvirrende at være i et dilemma, hvor man ønsker kærlighed, forståelse og støtte og på samme tid også blot ønsker fred, ro og plads.
Men hvordan får du så det du gerne vil have?
Der findes et “sniger-trick”, der kan give dig det du vil have. Det ligger lige midt imellem det du ved du vil have, og det frygtindgydende øjeblik, hvor du faktisk må åbne din mund og bede om det.
At åbne munden og bede om det man vil have er det mest naturlige i verden.
For nogen!
Det er dog sjældent tilfældet for de særlig sensitive mennesker jeg taler med. I stedet rammes de af usikkerhed og frygt.
Kender du det?
Du er bange for at det vil skabe en konflikt eller at du virker for krævende eller, eller, eller …
Du begynder at fortælle dig selv, at du jo trods alt også et selvstændigt menneske, der må klare sig selv! “Jeg har alligevel ikke rigtigt brug for det” eller “Det hele er jo egentlig fint nok” eller “Jeg helt ok”.
Måske anerkender du ikke at dine behov er ægte og vigtige?
Hvis det er tilfældet, er det her hovedproblemet ligger, for hvis ikke du anerkender at dine ønsker og behov er ægte og vigtige, kan du ikke bede om det du vil have med selvsikkerhed.
Det er ok at bede om hjælp.
Det er ok at have brug for forståelse og støtte.
Det er ok at ønske sig noget og åbne munden og bede om det.
Stol på mig; der er ikke noget, der eksploderer op i hovedet af dig og folk løber ikke skrigende bort, når du beder dem om noget!
Det du har brug for er vigtigt, så gå du bare igang og bed om det.
Har du brug for mere hjælp til en selvsikker kommunikation?
På mit kursusforløb Opbyg et ubrydeligt selvværd og få mere selvtillid viser jeg dig hvordan du udvikler kommunikationsevner, der tiltrækker andre mennesker.
Du lærer også hvordan du bliver mere selvsikker UDEN at føle dig plaget af skyldfølelse.
Gå herhen for at læse mere om hvordan du får et ubrydeligt selvværd og mere selvtillid.
Skriv et svar