Kære læser,
Et af de største våben, som narcissister bruger mod os, er vores opførsel.
De sætter os i situationer, der er umulige at vinde - situationer, hvor vores venlighed, ordentlighed og vores måde at interagere normalt med andre på, i stedet kommer til at arbejde imod os.
Et klassisk eksempel: Du har besluttet at afskære kontakten til vedkommende. Du ønsker ikke at tale med vedkommende. Du har måske endda indført total NUL-kontakt (hvordan du gør det, lærer du på mit online forløb). Du har måske informeret vedkommende om, at du har blokeret kontakten og at han eller hun ikke skal kontakte dig.
Men så kommer der en sød hilsen eller en gave med posten til dig - eller til dine børn. Og det ville naturligvis være uhøfligt ikke at anerkende det. Så du føler dig nærmest forpligtet til at sende vedkommende en tak-for-hilsenen besked eller brev.
Hermed falder du lige lukt ned i den fælde, der hedder at åbne op for kontakten igen og bryde den NUL-kontakt, du har indført.
Du skal ikke sende vedkommende noget som helst!
Sagen er nemlig den at de normale regler ikke gælder, når det er narcissister, vi har med at gøre.
Det virker måske ekstremt, men det er i virkeligheden gode nyheder for dig.
Narcissister bryder alligevel alle de regler, der gælder i sociale interaktioner og i samarbejde generelt.
Derfor gælder de normale regler heller ikke for dig, når det er en narcissist, du skal forholde dig til.
Jeg gentager lige: De har allerede brudt samfundets regler. Det gør de konsekvent og hele tiden.
Derfor virker det stik modsat, når du forsøger at efterfølge de normale regler overfor dem - hvilket naturligvis er det, de forventer, at du gør.
Prøv at forestille dig at du eksempelvis spiller golf sammen med en, der konstant nægter at følge golf-spillereglerne. I stedet for at slå til golf-bolden hvor den er landet, så tager vedkommende hver eneste gang bolden op og lægger den på et favorabelt sted for ham eller hende, så det bliver lettere at få bolden i hul. Eller måske tager vedkommende bare bolden op i hænderne og dropper den ned i hullet.
Men du følger derimod reglerne til punkt og prikke.
Du begynder ikke at snyde, når det er din tur.
De måder narcissister snyder os på, er ofte skjult på så raffinerede måder, at du ikke umiddelbart kan gennemskue, hvad det er, der foregår.
Du kan ganske enkelt ikke tro, at det er sådan, det hænger sammen og du slår det hen med, at det er noget, du forestiller dig oppe i dit hoved.
Den anden grund til at du ikke snyder er, at du er et ordenligt menneske. Du ønsker at overholde de regler, der er.
Men hvem tror du, vinder "golf-spillet"?
Dig eller narcissisten?
Hvad med alle de spil I skal spille i fremtiden?
Hvem vinder dem?
Der er kun en måde og det er, at du enten stopper med at spille eller at du begynder at snyde.
Når jeg skriver snyde, mener jeg det i overført betydning. I virkeligheden er det ikke at snyde; det er at indse, at det spil, du spiller med vedkommende ikke er golf.
Uanset hvor meget du tror, det er golf, du spiller og uanset, hvor meget narcissisten fortæller dig, at det er golf, I spiller og uanset, hvor meget du ønsker at holde dig til golf-reglerne.
Du spiller et anderledes spil med anderledes regler - og et spil, der på mange måder ikke har nogen regler.
Derfor er det helt ok at bryde "golf-reglerne", når det ikke er det, I spiller.
Ja, jeg ved at det kan virke både hårdt og svært at indse, men når først du forstår det her, er det så enormt frigørende.
Så ... du skal ikke takke vedkommende for hilsenen eller gaven (deres såkaldte gaver er alligevel blot "dramafoder" og manipulation og ikke ægte gaver).
Og nej, du behøver heller ikke sende vedkommende hverken fødselsdags- eller julekort eller noget som helst andet i det hele taget.
Du behøver ikke at inkludere dem i højtiderne, fødselsdage og på de øvrige livsfester, du arrangerer.
Selv brød jeg for mere end 25 år siden kontakten med min far. Han har hverken deltaget i mit studentergilde, mit bryllup, til mine børns fødsler eller nogle af de andre store begivenheder i mit liv og det er den bedste beslutning, jeg nogensinde har truffet.
Du skal ikke besvare vedkommendes telefon-opkald, beskeder eller e-mails.
Du skal ikke være venner med vedkommende på Facebook eller kommentere på deres status (og du skal heller ikke lige åbne op for en eventuel blokering for lige at se, hvad vedkommende mon nu laver; det sætter dig ti skridt tilbage).
Den eneste regel, du skal bekymre dig om er reglen om at passe på og beskytte dig selv og din familie fra vedkomendes manipulation.
Så mit forslag er, at du holder øje med hvordan og hvornår vedkommende forsøger at manipulere dig til at gøre bestemte ting, fordi det er det mest høflige - og at du ikke længere falder for det.
Normale regler gælder ikke for narcissister. Det er den måde, de opretholder kontrollen og magten over os; ved at vide, at de ikke efterlever reglerne, men at vi gør det.
Når først du indser det, får du en personlig styrke, du ikke troede mulig.
***
Jeg ved om nogen, hvad det vil sige at være fanget i et manipulerende forhold.
Jeg kender alt til trætheden, underskuddet og den manglende tro på sig selv.
Det er slut nu!
For år tilbage tog jeg magten tilbage og vandt over et kaotisk og stressfyldt liv.
Nu vil jeg lære dig det samme.
Jeg giver dig en unik mulighed for at forstå, hvad det er, du har været fanget i og ikke mindst, hvordan du kommer videre.
Ydermere bliver du en del af et eksklusivt, kærligt og støttende fællesskab, hvor de nuværende medlemmer har har det til fælles, at de alle har været i et manipulerende forhold og har ønsket og viljen til at bryde ud af det og få et bedre og gladere liv.
Jeg åbner kun op for nye medlemmer få gange om året.
Dette hold bliver det sidste i år.
Vi starter på torsdag.
Du er hermed inviteret.
Tilmeld dig her: Bryd (endelig) ud af et manipulerende forhold.
Kh
Berith
Jeg hedder Berith Siegumfeldt. Jeg er sygeplejerske og ekspert i den narcissistiske personlighedsforstyrrelse og i de alvorlige eftervirkninger, det har for de mennesker, der udsættes for psykisk vold og manipulation.
Jeg afholder foredrag, kurser og online forløb om emnet og er ydermere forfatter til bøgerne: Hjælp barnet ud af narcissistens magt (Forlaget Lindhardt og Ringhof 2018) & Slip ud af narcissistens greb én gang for alle.
Gennem videreuddannelser har jeg specialiseret mig i den narcissistiske personlighedsforstyrrelse samt i de eftervirkninger, det har på et menneske at være udsat for en narcissist.
Jeg kan derfor tilbyde kvalificeret og kompetent hjælp og inspiration, når det handler om at håndtere narcissister og vriste sig ud af deres manipulerende greb
Jeg er samtidig en god sparringspartner for pårørende, som oplever en nærtstående person blive manipuleret med og hvor personen ikke selv kan se, at den er helt gal. Sådan er det, når man fanges i en narcissists spind. Man har ikke en chance for at genneskue, hvad det er, der foregår. Man kan kalde det en slags hjernevask.
I de mange år som sygeplejerske har jeg har stiftet bekendtskab med rigtig mange mennesker.
Arbejdet har ikke kun været brækkede arme og ben - det har også i stigende grad handlet om mennesker med store bekymringer og sår på sjælen.
Overvejende mange af dem var netop ofre for narcissistiske og psykopatiske overgreb fra personer, som de troede ville dem det bedste, men som istedet har haft en helt anden agenda for egen vindings skyld.
Jeg har selv en del erfaringer fra livets skole. Jeg har kendt til narcissismens mørke sider siden jeg var barn, da jeg selv er vokset op med en voldelig og narcissistisk far. Jeg ved om nogen hvordan det er at leve med skiftevis glæde, frygt, forvirring, rædsel og vold.
Det kostede både min mor og bror livet at være i min fars tilværelse.
I 2011 forlod jeg mit job som sygeplejerske, fordi jeg ville hjælpe og inspirere de mennesker, som er ofre for narcissisme.
Det er forholdsvis ukendt for mange, hvad narcissisme er og hvordan man håndterer det. Derfor er det vigtigt at hjælpe så mange mennesker som muligt med at genkende en narcissist.
Jeg er født i Danmark i 1971. Jeg bor på Djursland sammen med min mand, vores to sønner og vores boxer-hund Storm.
Du kan læse mere om den hjælp, jeg yderligere tilbyder herunder:
Skriv et svar