Skal jeg tale ved jeres arrangement? Book et lærerigt og inspirerende foredrag her
Skal jeg tale ved jeres arrangement? Book et lærerigt og inspirerende foredrag her
Du kender det sikkert …
De perioder hvor energien bare ikke er der.
Hvor du har givet alt for meget (og alt for længe), været stærk alt for længe og bare længes efter, at dit batteri bliver ladet op igen.
Måske har du oplevet at være tæt på et menneske, der har tappet dig for kræfter.
Måske har du bare forsøgt at holde sammen på det hele.
Nu savner du følelsen af energi, lethed og små glimt af glæde i hverdagen.
Du har lyst til mere overskud, men ikke til endnu et stort “selvudviklings-projekt”.
Dette forløb er til dig, der vil finde energien, glæden og dig selv igen – i dit eget tempo, uden pres eller præstationsræs.
Hvad sker der, når du skifter “skal” ud med små, venlige handlinger – og mærker effekten allerede første dag?
Opdag det lille daglige greb, der giver dig mere energi – uden at du skal tage dig sammen eller lave store livsomlægninger.
Hvordan du (langsomt, men sikkert) får overskuddet til at vende tilbage – og hvorfor glæden begynder at vise sig, før du aner det.
Hvorfor det faktisk kan føles lettere at gøre mindre – og alligevel opleve mere.
Den overraskende forskel, det gør at tage dig selv alvorligt – men på den blide måde.
Tricket til at få hverdagen til at føles lettere – selv på de grå dage.
Hvorfor håb og energi ikke er noget, du skal lede efter – men noget, du kan bygge op, én venlig vane ad gangen.
Hvordan du kan begynde at mærke dig selv igen – og hvad der kan ske, når du gør.
Få et kærligt skub, der får dig til at smile – og måske opdage, at du kan mere, end du tror.
Oplev glæden ved at tage første skridt – og nyd, at det denne gang er for DIN EGEN SKYLD.
Du får et 10-dages kærligt energiløft – som hjælper dig med at finde gnisten og glæden igen.
Hver dag får du:
En opløftende lydhilsen – en personlig peptalk i din indbakke, der taler til dig som en ven, og minder dig om alt det, du kan og allerede gør rigtigt.
En lille, konkret øvelse eller handling – så nem at gå til, at du kan gøre det selv på en travl dag. Det handler ikke om store præstationer, men om små, venlige vaner, der gør forskellen.
Et kærligt skub i ryggen – og den støtte, du måske har savnet fra andre.
En ny vinkel på, hvordan du kan få energien tilbage – uden at presse dig selv.
Du bestemmer selv, om du vil lytte på gåturen, i bilen, i sofaen – eller måske, mens du nyder din morgenkaffe.
Alt leveres direkte til dig – og du kan tage dagene i dit eget tempo.
Længes efter mere energi, men orker ikke flere store forkromede løsninger
Synes det kan være svært at tage dig sammen – og ved, at det ikke bare handler om viljestyrke
Savner glæde og små glimt af håb i hverdagen
Har lyst til at tage dig selv lidt mere alvorligt – på en venlig og kærlig måde
Føler dig mentalt eller følelsesmæssigt drænet – måske efter en periode med svære relationer
Du tilmelder dig længere nede på siden her – og kan allerede sikre din plads nu
Forløbet starter torsdag den 14. august 2025 – første peptalk lander i din indbakke kl. 06:00
Hver morgen i 10 dage får du en mail med dagens kærlige (og kærlige-skarpe) peptalk
Du kan lytte når og hvor det passer dig – i bilen, på gåturen eller i sengen
Du har adgang til alt for altid – så du kan tage det i dit eget tempo
Mit navn er Berith Siegumfeldt.
Jeg laver ikke det her forløb, fordi jeg har læst om træthed og manglende overskud i en bog – jeg laver det, fordi jeg selv har været der.
Jeg ved, hvordan det føles, når energien forsvinder og man længes efter bare lidt mere overskud.
Gennem mange år har jeg hjulpet mennesker, der har været i svære, drænende relationer – og jeg har set, hvor meget små, kærlige skridt kan gøre.
Det, du får i forløbet, er præcis de enkle metoder og daglige powerboosts, jeg selv bruger, når trætheden banker på.
Jeg glæder mig til at give dem videre til dig.
