Holdstart 9. september 2025

Velkommen

6 ugers online forløb med fokus på heling for dig der har oplevet narcissistisk overgreb

Noget i dig ved, at det er tid til at komme videre.

Men du sidder stadig fast i tvivlen, i minderne, i det usynlige sår, som kun få forstår.

Du har kæmpet alene længe nok.

Det her forløb er din trygge plads at lande på, så du kan slippe selvbebrejdelsen og finde tilbage til den, du var, før narcissisten gjorde dig i tvivl om dit værd.

Over 6 uger får du viden, støtte og små konkrete skridt i dit eget tempo, uden at du skal forklare dig hele tiden.

At have været tæt på en narcissist sætter dybe spor

Måske har du lært at tvivle på dine egne følelser.

Måske bærer du rundt på en stille skam eller en indre uro, du ikke helt kan slippe.

Måske har du prøvet at kæmpe dig videre alene, men kan mærke, at du har brug for noget andet.

Noget mere forstående og mere ægte.

Viden, støtte og heling, så du kan tage livet tilbage én dag af gangen

I et trygt fællesskab, hvor du kan være dig selv uden at skulle forklare eller forsvare noget.

Hvor du bliver mødt med forståelse ikke vurdering.

Hvor dine oplevelser bliver taget alvorligt og hvor du ikke bliver gjort forkert.

Du fortjener mere end bare at hænge i.

Du fortjener at føle dig fri, stærk og hjemme i dig selv.

Og du behøver ikke klare det alene.

Her får du både støtte, konkrete redskaber og et fællesskab, der hjælper dig på vej – uge for uge

Lær at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør

Opdag hvorfor det ikke handler om styrke eller vilje, at du stadig føler dig fanget men om et helt særligt psykologisk bånd.
Bliv bevidst om den skjulte mekanisme der gør, at du kan føle skyld, selv når du ved, du ikke har gjort noget forkert.

Aha’er du får undervejs ...

🍀 Den virkelige grund til, at du bliver ved med at tvivle på dine egne følelser (hint: det har intet at gøre med, at du er “for følsom”)

🍀 Hvad din krop prøver at fortælle dig længe før dit hoved forstår, at noget er galt

🍀 Tricket der hjælper dig med at give slip på overtænkning og selvtvivl

🍀 Hvordan du genkender narcissistens mønstre, så du ikke længere bliver fanget i dem

🍀 Den lille ændring i dit perspektiv der får dig til at se klart igen, selv om din virkelighed har været forvrænget

🍀 At få ro på kroppen og sindet så du igen kan trække vejret frit

🍀 Hvordan du kan sætte sunde grænser uden skyld eller behov for at forklare dig

🍀 At give slip på overtænkning, selvtvivl og følelsen af at være forkert

🍀 At bygge en indre styrke så gamle mønstre ikke vælter dig, når de bliver trigget

Jeg er blevet meget klogere på narcissister og har fået øje på de træk, jeg skal være opmærksom på.

Det gik op for mig, at jeg ikke er naiv. Det er min empati og evne til at lytte , som har tiltrukket narcissister. Den indsigt var en kæmpe aha-oplevelse.

Berith skaber et trygt rum og formidler med varme og nærvær. Hun deler sine egne oplevelser uden at det overskygger undervisningen.

Det var en øjenåbner at opdage, at min ex bare var en gentagelse af mønstre fra min opvækst.

Jeg er blevet mere vågen i mødet med andre mennesker. Det er noget, jeg kan bruge både privat og i min praksis.

Jeg har lært, at det ikke er mig, der er forkert og at der er en grund til, at jeg reagerer, som jeg gør.

Jeg troede aldrig, jeg ville føle mig tryg i en gruppe, men her blev jeg overrasket over, hvor meget samhørighed og anerkendelse jeg oplevede.

Det var alle pengene værd. Jeg fik gode værktøjer, forklaringer og en dybere forståelse af mig selv.

Glimt af din 6-ugers rejse:

💫 Uge 1: Sandheden bag dine reaktioner og hvorfor de giver fuldstændig mening

💫 Uge 2: Lær at gennemskue narcissistens spil og begynd at bryde fri

💫 Uge 3: Når tågen letter og du ser klart igen

💫 Uge 4: Din krops signaler og hvordan du endelig kan lytte til dem

💫 Uge 5: Byg dig selv op med selvkærlighed og stærke grænser

💫 Uge 6: Heling, vækst og frihed – din nye vej frem

Måske du kan genkende noget af det her

✔️ Du svinger mellem at tænke: “Det her klarer jeg,” og at spørge dig selv: “Kommer jeg nogensinde helt videre?”

✔️ Du føler dig ofte lidt forkert eller udenfor i sociale sammenhænge.

✔️ Du har allerede gjort fremskridt, men kæmper stadig med overtænkning og selvtvivl.

✔️ Du er stadig nødt til at have kontakt med en narcissist – måske gennem børn, familie, en tidligere partner eller på arbejdet.

✔️ Du har været i terapi eller fået coaching, men kan mærke, at der stadig mangler noget for, at du rigtig kan hele.

✔️ En del af dig ved godt, hvad du har været igennem – men en anden del tvivler stadig på, om det virkelig “var så slemt.”

✔️ Du dømmer dine egne reaktioner og kan komme til at tænke, at du er “for følsom”,”besværlig” eller “anderledes.”

✔️ Du længes efter at komme videre – og er træt af følelsen af at sidde fast og køre i ring.

Du får ikke bare endnu et online kursus - du får en hånd i ryggen, når du vakler

Forestil dig et sted, hvor du ikke behøver at forklare dig. Hvor dine oplevelser bliver mødt med forståelse og hvor du får konkrete redskaber til at finde tilbage til din styrke.

Det er præcis dét, dette forløb giver dig:

🟢 Kyndig vejledning
Du bliver guidet trin for trin af Berith Siegumfeldt – en erfaren ekspert i narcissistisk misbrug, som møder dig med både faglighed, varme og indsigt.

👉 Opdag hvorfor det aldrig var din skyld og mærk lettelsen, når brikkerne falder på plads.

🟢 Et fællesskab, der forstår dig
Du træder ind i et trygt rum med andre, der ved præcis, hvordan det føles.

👉 Hvordan det at sidde i et fællesskab kan gøre mere på 6 uger end år med at kæmpe alene.

👉 Hvorfor du ikke længere skal forklare eller forsvare dig – og hvor befriende det føles.

🟢 Personlig udvikling, der giver styrke
Du får materiale, der hjælper dig med at slippe selvtvivlen og finde ro.

👉 Den lille forskel mellem at “overleve” og at “hele” og hvorfor den ændrer alt.

🟢 Live støtte, når du har brug for det
Stil dine spørgsmål direkte til Berith under Q&A-sessions og få svar, du kan bruge med det samme.

👉 Hvorfor det at blive spejlet i øjeblikket kan skabe gennembrud, du aldrig oplever alene.

🟢 Adgang for livet
Modulerne frigives uge for uge – men du beholder dem for altid.

👉 Hvorfor din heling ikke stopper efter 6 uger, men vokser, hver gang du vender tilbage til materialet.

🟢 Et trygt, lukket rum
Forløbet inkluderer en Facebookgruppe kun for deltagerne – en havn, hvor du kan dele åbent, blive spejlet og mærke, at du ikke står alene.

👉 Hvorfor det at blive mødt uden vurdering kan føles som første gang, du kan trække vejret frit.

Når fællesskabet gør forskellen

Hvordan det at sidde i et trygt fællesskab kan gøre mere for dig på 6 uger end år med at kæmpe alene.
Hvorfor du ikke behøver at forklare dig – og hvordan det i sig selv kan være en befriende del af helingen.

Din rejse gennem forløbet

🌿 6 uger med støttende lydmoduler, du kan lytte til i dit eget tempo (Et nyt modul frigives hver uge og er forudindtalte, så du kan lytte, når det passer dig.)

🌿 Vi mødes i alt 5 gange live på Zoom til Q&A, hvor du kan stille spørgsmål direkte – anonymt, hvis du ønsker det – og få støtte og svar i et trygt rum.

🌿 Alle Q&A-sessionerne bliver optaget, så du kan lytte eller gense, når det passer dig.

🌿 Du bliver inviteret ind i en lukket Facebookgruppe kun for deltagere på dette forløb – et fællesskab, hvor du kan spejle dig og mærke, at du ikke er alene.

Jeg er virkelig glad for, at jeg fandt dig – gid jeg havde gjort det noget før.

Der blev sat ord på det, jeg har oplevet og på følelsen af, at det var forkert, den måde min ex behandlede både mine børn og mig.

Din måde at undervise og formidle på er nem at forstå og gav mig vigtige aha-oplevelser.

Det var så genkendeligt at opdage, hvordan min ex legede med mine følelser - især gennem love bombing.

Tak fordi du har lavet dette forløb og delt din historie, så jeg kunne føle mig forstået midt i kaos.

Efter 12 år i konstant overlevelse har jeg endelig fundet håbet igen.

Det at skrive tingene ned gav plads i mit hoved og gjorde plads til nye drømme.

Din rolige stemme skaber ro i kroppen, selv når emnerne er tunge og smertefulde.

Starter 9. september 2025

Din investering i dig selv: 2.497 kr.

2.497 kr.

Første betaling nu, næste rate trækkes automatisk om 30. dage – du modtager faktura for hver rate.

Første betaling nu, de næste trækkes automatisk hver 30. dag – du modtager faktura for hver rate.

Fra klarhed til frihed

De første moduler skaber forståelse og genkendelse: Hvad skete der? Hvorfor gjorde det så ondt og hvorfor det ikke var din skyld.
Midt i forløbet flytter vi fokus her lærer du at lytte til din krop og løsne de bånd, der har holdt dig fast,
Til sidst bygger du en ny indre styrke op og skaber et liv i frihed og selvrespekt.

Uge 1: Forstå, hvad du har været udsat for

Forstå, hvad du har været udsat for. Opdag hvorfor dine følelser giver fuldstændig mening og hvorfor det aldrig var din skyld. Du får indsigt i mekanismerne bag narcissistisk overgreb, så du kan slippe selvbebrejdelsen.

Uge 2: Genkend narcissistens spil

Lær at spotte de mønstre af idealisering, nedgørelse og manipulation, som har holdt dig fanget og forstå, hvordan du kan træde ud af dem én gang for alle.

Uge 3: Når virkeligheden smuldrer og du begynder at se klart igen

Find tilbage til din egen sandhed, selv når virkeligheden er blevet fordrejet. Du lærer at afkode lagene af manipulation, så du kan stole på dine egne oplevelser igen.

Uge 4: Din krops advarsler og hvorfor du har haft så svært ved at gå

Forstå, hvordan kroppen ofte råber op længe før hovedet indser faren. Du får redskaber til at lytte til din krops signaler og løsne det traumebånd, der tidligere holdt dig fast.

Uge 5: Byg dig selv op med selvkærlighed og stærke grænser

enopdag dig selv og din indre styrke. Vi arbejder med selvkærlighed og grænsesætning, så du kan stå fast uden skyld og endelig mærke, at du er nok, præcis som du er.

Uge 6: Heling, vækst og frihed - din nye vej frem

Her samler du alle trådene. Du ser, hvor langt du er kommet, og hvordan du skaber varige forandringer. Du åbner for ægte posttraumatisk vækst og tager de første skridt ind i et liv med frihed, ro og selvrespekt.

Undervejs i modulerne opdager du også:

⭐️ Hvorfor terapi eller coaching alene ofte ikke er nok og hvad der mangler for, at helingen kan gå dybere

⭐️ Den lille forskel mellem at “overleve” og at “hele” og hvorfor den forskel ændrer alt

Forløbet har givet mig et skub i den rigtige retning . Det var alle pengene værd

Jeg har lært at overgive mig til helingen og acceptere, at den må ske i mit eget tempo.

Efter forløbet har jeg oplevert det mirakel, at hun - min veninde gennem 20 år - endelig er ‘flyttet ud af mig’. Jeg er blevet herre i eget hus.

Mine følelser og tanker er faldet til ro og jeg er kommet hjem til mig selv igen.

Jeg har fået en dyb fred indeni og er blevet fri af selv-tvivlen og forvirringen.

Det er en kæmpe lettelse at slippe for tænkemylder dag og nat.

Jeg er rørt over den ægte varme både fra gruppen og fra Berith.

Både mine følelser og min forstand er endelig blevet enige om, at no contact er den eneste vej og nu er der ro i krop og sjæl.

Efter forløbet kan du glæde dig til at ...

🟠 Kunne trække vejret frit fordi du har skabt ro i både krop og sind

🟠 Møde dig selv uden skam eller selvbebrejdelser

🟠 Stå stærkt i dine egne grænser uden at miste din varme eller omsorg

🟠 Forstå, hvorfor du reagerede, som du gjorde og slippe følelsen af at være “forkert”

🟠 Skabe en ny følelse af frihed, styrke og selvrespekt som ikke kan tages fra dig.

Om mig

Berith Siegumfeldt er foredragsholder, forfatter og erfaren rådgiver med speciale i narcissistisk overgreb, grænsesætning og personlig heling.

Med en baggrund som sygeplejerske og mange års erfaring i at støtte mennesker på deres vej ud af narcissistisk påvirkning, kombinerer Berith dyb faglig viden med en sjælden evne til at skabe nærvær, tryghed og håb.

Berith er selv vokset op i skyggen af narcissistisk misbrug og ved derfor på egen krop, hvad det kræver at bryde fri og skabe et liv i frihed og selvrespekt.

Hun er kendt for sin varme, jordnære tilgang og sit evige fokus på, at heling ikke handler om at “fikse sig selv,” men om at genopdage sin styrke og værdighed.

Gennem foredrag, forløb, podcast mm. hjælper hun hver dag mennesker med at hele, vokse og finde hjem til sig selv med respekt, indsigt og en dyb forståelse for, hvor sårbart det kan være.

Dette forløb inkluderer:

✔ Et nyt støttende lydspor hver uge med viden, støtte og genkendelse, som du kan lytte til i dit eget tempo

✔ Viden og indsigter, der gælder alle typer narcissistiske relationer – for eksempel partner, familie, arbejdsplads og venskaber

✔ 5 live Q&A-sessioner på Zoom, hvor du kan stille spørgsmål anonymt via chat og få svar direkte fra mig

✔ Adgang til en lukket Facebookgruppe kun for deltagerne – et trygt fællesskab med spejling, støtte og forståelse

✔ Mulighed for at dele erfaringer med andre, der virkelig forstår, hvordan det føles

✔ Et begrænset antal pladser for at sikre nærhed, tryghed og overskuelighed

✔ Livslang adgang til alle lydspor og optagelser af Q&A-sessionerne

✔ Mulighed for at fortsætte kontakten med gruppen bagefter, hvis I ønsker det

Starter 9. septembert 2025

Din investering i dig selv: 2.497 kr.

2.497 kr.

Første betaling nu, de næste trækkes automatisk hver 30. dag – du modtager faktura for hver rate.

Hvad tidligere deltagere siger om Berith

Beriths forløb har været en livsforandrende rejse for mig. For første gang i over 52 år føler jeg mig virkelig fri - fri til at være mig selv, uden skyld, skam eller behov for andres godkendelse. Gennem forløbet har jeg fået en dyb forståelse for alt det, jeg har oplevet, og hvorfor jeg i så mange år blev fanget i usunde relationer. Jeg har genfundet min indre styrke, lært at mærke mine egne grænser og handle på dem ikke ud fra frygt, men ud fra omsorg for mig selv. I dag lever jeg med håb, glæde og en ro indeni, som jeg aldrig før har kendt. Det føles som at få livet tilbage.

Forløbet har givet mig langt mere end jeg turde håbe på. Jeg forstår nu, hvorfor intet hjalp i mine tidligere relationer og hvorfor jeg i dag kan vælge kærlighed til mig selv i stedet. Berith formidler med en ro, troværdighed og venlighed, som gør det muligt at tage imod selv de sværeste sandheder. Tak fra hjertet.

Dit forløb har givet mig så meget mere, end jeg havde forventet. Jeg forstår nu både narcissistens mønstre – og mine egne. Det har været et kæmpe wake-up-call. Din måde at formidle på er helt særlig: du gør svære emner enkle og forståelige uden at forsimple dem. Tak for at hjælpe mig videre i min proces og turde vælge mig selv.

Forløbet har været en kæmpe øjenåbner. Jeg forstår nu, hvorfor jeg har haft det, som jeg har haft det, og hvorfor jeg har følt mig fanget. Nu tør jeg tage mine første skridt mod et nyt liv. Beriths undervisning er helt fantastisk - så klar og hjertelig, at jeg virkelig kan mærke, at jeg kan skabe forandring.

Berith formidler med en varme, ro og indsigt, der gør det muligt at tage selv de sværeste sandheder ind uden at føle sig forkert eller overvældet. Hendes måde at forklare tingene på er både nænsom og knivskarp, og hun formår at skabe et trygt rum, hvor alt giver mening i det tempo, man selv er klar til. Jeg er dybt taknemmelig for den viden, de redskaber og den støtte, jeg har fået gennem forløbet. Det har hjulpet mig til at rejse mig, stå stærkere i mig selv og finde hjem i noget, jeg aldrig troede var muligt. Jeg ønsker inderligt, at alle, der har været fanget i et usundt system, finder vej til Beriths arbejde det kan redde liv.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad nu hvis jeg aldrig har været med i en gruppe før (eller hvis jeg har deltaget i flere grupper tidligere)?

Du er hjertelig velkommen, uanset din erfaring.

Dette forløb er skabt, så du får støtte, uanset om du lige er begyndt at bearbejde din oplevelse, eller du har arbejdet med din heling i længere tid.

Tidligere deltagere på mine forløb har været meget forskellige i både alder, relationstype og erfaring – og alligevel har de oplevet stor genkendelse, indsigt og støtte i fællesskabet.

Handler forløbet om en bestemt type narcissistisk relation (f.eks. forælder, partner, chef, ven)?

Nej – forløbet er skabt, så det støtter dig, uanset hvilken relation du har haft til en narcissist: romantisk, familiemæssig, arbejdsrelateret eller i venskaber.

De grundlæggende mønstre i narcissistisk misbrug går igen, og derfor arbejder vi med forståelsen på tværs af alle relationstyper.

Vi kommer blandt andet ind på temaer som gaslighting, manipulation, skyld, skam, selvgaslighting, trauma-bånd og meget mere.

Hvor længe varer forløbet?

Forløbet varer 6 uger.

Hver uge frigives et nyt helingsmodul (forudindspillet) på din kursusplatform EasyMe, som du kan lytte til i dit eget tempo.

Du behøver ikke sidde klar, når modulerne frigives – de ligger klar til dig, og du har adgang til dem for altid.

Derudover afholder jeg i alt 5 live Q&A-sessioner på Zoom, hvor du kan stille spørgsmål og få svar direkte fra mig.

Når du tilmelder dig, modtager du en mail med al info om, hvordan du logger ind på kursusplatformen, og du får en mail hver gang et nyt modul bliver frigivet samt invitation til hver live Q&A.

Er der mulighed for at stille spørgsmål undervejs?

Ja! De 5 live Q&A-sessioner er netop skabt for, at du kan få svar på de spørgsmål, der opstår under forløbet.

Du har også mulighed for at dele tanker og refleksioner med de andre deltagere i den lukkede Facebookgruppe.

Bemærk dog: Jeg, Berith, besvarer ikke spørgsmål på mail eller i Facebookgruppen imellem Q&A-sessionerne, og jeg tilbyder heller ikke individuelle samtaler under forløbet.

Alle spørgsmål skal stilles live under vores Q&A-sessioner, hvor du får personlig svar og støtte i et trygt fællesskab.

Hvordan foregår live Q&A-sessionerne?

Under forløbet afholder jeg 5 live Q&A-sessioner på Zoom.

Her kan du stille dine spørgsmål anonymt via chatboksen – du bliver altså ikke “stilles igennem” eller skal tale foran andre.

Du kan vælge at være helt anonym på Zoom, hvis du ønsker det og du bestemmer selv, om du skriver et spørgsmål eller bare lytter med.

Der er ingen krav om at dele eller vise dig – du kan få al støtten og svarene, du har brug for, uden at skulle sige noget højt.

Q&A-sessionerne bliver optaget, så du kan gense eller lytte til svarene, når det passer dig.

Hvad hvis jeg ikke kan deltage i en Q&A-session? Bliver de optaget?

Ja! Alle live Q&A-sessioner bliver optaget og lagt op på din kursusplatform EasyMe senest 24 timer efter afholdelsen.

Så du kan lytte eller gense dem, præcis når det passer dig.

Hvad indeholder 6-ugers forløbet?

Ugentlige helings- og undervisningsmoduler
5 x live 90-minutters Q&A sessioner
Løbende støtte undervejs i forløbet fra Berith via Q&A sessionerne.
Mulighed for sparring med de andre deltagere i en privat Facebookgruppe
Mulighed for at skabe varige relationer med andre, der virkelig forstår dig
Livslang adgang til alt materiale og optagelser fra forløbet.
Mulighed for fortsat at holde kontakten – eller mødes fysisk hvis I ønsker det – med din gruppe også efter forløbet er afsluttet.

Er dette forløb det samme som gruppeterapi?

Nej. Dette forløb tilbyder viden, refleksion og støtte, men er ikke en erstatning for terapi.

Jeg fungerer her som underviser og guide, ikke som terapeut.

Hvis du har brug for egentlig terapi, anbefaler jeg, at du kontakter en autoriseret terapeut.

Hvilken platform bruger I til modulerne og Q&A sessionerne? Er det privat?

Alle lydmoduler og optagelser bliver lagt op på kursusplatformen EasyMe.

Når du tilmelder dig, får du straks tilsendt en velkomst-mail med yderligere info.

Live Q&A-sessionerne foregår på Zoom.

Fællesskabet blandt deltagerne foregår i en lukket Facebookgruppe.

Hvordan fungerer betaling

Når du tilmelder dig forløbet, binder du dig økonomisk til hele beløbet.

Prisen er:

1.995 kr. ved tilmelding til og med 9. maj 2025
2.495 kr. ved tilmelding fra 10. maj 2025

Du kan vælge at betale:

I 2 rater á 998 kr. (stiger til 1.250 kr. pr. rate efter 9. maj)
I 3 rater á 698 kr. (stiger til 850 kr. pr. rate efter 9. maj)

Bemærk:
Der gives ikke refundering, hverken helt eller delvist, efter køb, uanset om du vælger samlet betaling eller ratebetaling.

Hvis du vælger ratebetaling, forpligter du dig til at betale alle rater.

Ved manglende betaling lukkes din adgang til materialet og forløbet, indtil betalingen er opdateret.

Når du tilmelder dig, forpligter du dig til at gå med på hele rejsen – i dit eget tempo og på dine egne præmisser.

Jeg har gjort det fleksibelt, så du kan vælge samlet betaling eller ratebetaling, og så du kan følge forløbet i det tempo, der passer dig, også selv om livet skulle komme i vejen.

Dette er med til at skabe ro, stabilitet og forudsigelighed for både dig selv, mig som underviser og de andre deltagere.

Kan jeg tilmelde mig, efter forløbet er startet?

Nej, dette er et lukket forløb, hvilket betyder, at der ikke optages nye deltagere, når vi først er gået i gang.
Det skaber mere tryghed, stabilitet og et stærkere fællesskab for dem, der er med fra starten.

Vigtig information

Bemærk, at disse gruppesessioner er baseret på undervisning og støtte og ikke skal betragtes som psykoterapi eller gruppeterapi.

Jeg tilbyder viden, refleksioner og faciliterer samtaler med fokus på personlig udvikling, men dette forløb er ikke en erstatning for terapi.

Når du deltager i forløbet, accepterer du følgende:

Du har ingen aktuelle problemer med selvskade eller misbrug af rusmidler.
Du møder op til sessionerne til tiden og udviser respekt, venlighed og hensyn over for alle andre deltagere.
Hvis du optræder forstyrrende, sårende eller på anden måde skader fællesskabet – både i tale, skrift eller adfærd – forbeholder jeg mig retten til at fjerne dig fra forløbet uden refundering.