Powerguide: Stop manipulation

- Powerguide -

🎄 December-pris: 129 kr. (spar 50 kr.)
Kun til og med 31. december

Lær de konkrete greb der stopper manipulation i det sekund, det sker

Du mærker det i kroppen, før du når at tænke …

Deres tone ændrer sig og du får den velkendte knude i maven.

Så starter mønstret:

Du leder efter fejlen hos dig selv.
Du siger undskyld uden at vide hvorfor.
Du prøver at gøre det godt igen.

Det hele sker automatisk, fordi du har gjort det så længe, at din krop reagerer, før dit hoved når det.

Men nu er du færdig med at slæbe rundt på andres dårlige humør

Færdig med at blive ked af det og vred på dig selv, hver gang nogen skubber dig ud af kurs.

Færdig med at miste din indre stabilitet, bare fordi andre ikke kan styre deres eget kaos.

Færdig med at tage skylden for manipulerende menneskers opførsel.

Du gider ikke flere lange forklaringer, teorier eller "gode råd"

Du har brug for redskaber, der virker og som du kan bruge her og nu.

Ikke endnu et: “Du skal bare sige fra.” eller “Prøv at tale med dem om det”

Du har brug for ord, du faktisk kan bruge og ting du kan gøre i situationen, når du ellers plejer at miste overblikket.

Det er præcis dét, du får i power-guiden.

Her er noget af det, du lærer:

✔ Hvordan du stopper skyldfølelsen på under 30 sekunder

✔ Hvad du siger, når nogen vender tingene mod dig

✔ Hvordan du gør Silent Treatment (= iskold ignorering) fuldstændig virkningsløs

✔ Hvordan du spotter micro-gaslighting i det sekund, det sker

✔ Grænsen der ændrer alt

✔ Det kropssignal der afslører manipulation på to sekunder

✔ Hvordan du stopper skam fysisk

✔ Hvad du siger, når nogen bruger “andre” imod dig (= Triangulering)

✔ Den fejl du ALDRIG må begå, når du står overfor en manipulator (alle begår denne fejl)

🎄 December-tilbud: 129 kr. (spar 50 kr. denne måned)🎄

Det handler om at tage dig selv tilbage i det øjeblik du mister grebet

Powerguiden giver dig greb, der gør, at du:

✅ Kan sige det, du mener (uden at det ender i en konflikt)

✅ Stopper skyldfølelsen, før den tager over

✅ Får kroppen ned i gear, så du kan tænke klart

✅ Bliver på din egen banehalvdel i stedet for at forklare dig, forsvare dig eller glatte ud

Kort sagt: Du beholder roen – og dig selv – selv om andre prøver at presse dig.

Gode kommunikations-råd virker ikke på mennesker, der manipulerer

“Du skal sige fra.”
“Du skal kommunikere bedre.”
“Du skal være mere tålmodig.”

Nej.

Det virker ikke på mennesker, der vil styre dig.

Derfor har jeg samlet alt det, der faktisk virker, fra tusindvis af samtaler, forløb og foredrag i én samlet “Her-er-præcis-hvad-du-skal-gøre-når-nogen-forsøger-at-styre-dig”-guide, du kan bruge med det samme.

Hvem er jeg?

Jeg hedder Berith Siegumfeldt. Jeg er sygeplejerske, foredragsholder og ekspert i manipulation, grænser og narcissisme.

Men vigtigere end det: Jeg arbejder hver dag med mennesker, der er blevet presset, manipuleret og drænet af relationer, der kun går én vej.

Jeg ved, hvordan det føles at tage skylden, før man når at tænke og hvordan manipulation rammer i kroppen, i nervesystemet og i selvværdet.

Jeg ved også, hvordan man lærer at stoppe det helt konkret, helt jordnært og helt uden drama og dårlig samvittighed.

Guiden er destilleret fra 20+ års erfaring, utallige samtaler og mit arbejde på scener over hele landet.

Alt, der IKKE virker i virkeligheden, er skåret væk.

🎄 December-tilbud: 129 kr. (Kun gældende til og med 31. december) 🎄

Virkelige historier fra mennesker der har oplevet det samme som dig

"Da jeg kontaktede Berith, var jeg helt slidt ned af en kollega, der konstant fordrejede tingene, så jeg stod tilbage som problemet. Jeg gik altid fra møder med skyldfølelse og ondt i maven. I en samtale sagde Berith én sætning, jeg aldrig glemmer: “Det du mærker i kroppen, er en advarsel og ikke et tegn på, at du er forkert." Det ændrede alt. Jeg begyndte at kunne mærke, når situationen gled over i manipulation og jeg lærte, hvad jeg skulle sige for ikke at blive trukket ind i det. Resultatet? Jeg går fra møderne med ro. Jeg undskylder ikke længere for ting, jeg ikke har gjort. Jeg føler mig stærk på en måde, jeg ikke har gjort i årevis."

"Jeg kom til Berith, fordi jeg altid tog skylden i konflikter både derhjemme og på arbejde. Jeg sagde undskyld før jeg overhovedet vidste, hvad konflikten handlede om. Berith hjalp mig med at forstå, at min skyldfølelse faktisk var en lært respons fra tidligere relationer, og at jeg kunne stoppe den, når den dukkede op. Efter to samtaler begyndte jeg at lægge mærke til små tegn i mig selv, før jeg røg ind i det gamle mønster. Jeg lærte også en konkret sætning, der gjorde det muligt at stå fast uden at skabe konflikt. I dag kan jeg sige fra (selv når jeg ryster indeni. )Og jeg tager ikke længere ansvar for andres humør. Det er en enorm befrielse."

"Jeg har i mange år været fanget i et drænende forhold til min mor, hvor jeg altid blev den skyldige. Jeg gik rundt med konstant uro og dårlig samvittighed. Berith hjalp mig med at se mønsteret helt jordnært og uden at gøre det kompliceret. Hun gav mig et par simple ting, jeg kunne bruge i selve samtalen, når jeg kunne mærke, at jeg var ved at miste fodfæste. Det mest overraskende var, hvor hurtigt det virkede. Den næste gang jeg talte med min mor, holdt jeg fokus på mig selv i stedet for at forklare mig eller glatte ud. Og for første gang i 38 år gik jeg fra samtalen uden at føle mig forkert. Jeg har fået min ro tilbage og det føles som at kunne få luft igen."

"Da jeg tog kontakt til Berith, følte jeg mig som en dårlig leder. Jeg havde en medarbejder, der konstant gjorde mig usikker på mine beslutninger. Hver gang jeg gav en opgave videre, endte vi i en lang snak om min tone, om jeg 'pressede' hende eller om jeg havde misforstået noget. Jeg gik fra møderne med uro i kroppen og brugte alt for meget energi på at analysere hvert ord bagefter. Berith satte ord på noget, jeg aldrig selv havde set. Hun gav mig et par helt konkrete råd om, hvordan jeg kunne holde fokus på opgaven i stedet for at blive trukket ind i personlige diskussioner. Det gav mig autoriteten tilbage. I dag tager jeg beslutninger uden at blive påvirket af hendes drama. Jeg går ikke hjem med hjertebanken længere."

"Jeg troede egentlig, jeg var god til grænser. Men jeg havde én veninde, der altid efterlod mig forvirret, skyldig eller helt flad indeni. Jeg kunne aldrig sætte en finger på, hvad der skete. Jeg følte mig bare forkert. Berith hjalp mig med at opdage de helt små, skjulte manipulationer, som jeg ikke havde et sprog for før. Hun viste mig, hvordan jeg kunne mærke det i kroppen, før hovedet overhovedet forstod det. Det lyder enkelt, men det ændrede noget dybt i mig. Jeg stopper nu samtalerne, når jeg kan mærke den velkendte knude, i stedet for at blive i dem for at være "søde Sofie". Det har ændret hele dynamikken. Jeg mister ikke mig selv i relationer længere"

Ofte stillede spørgsmål - helt kort

Er guiden let at læse?
Ja. Jeg har skåret alt fyld væk. Der er ingen lange forklaringer, men kun det der virker nu.

Virker det på narcissister?
Ja. Fordi det handler om din respons og ikke deres diagnose.

Skal jeg konfrontere nogen?
Nej. Du lærer at kunne stå op for dig selv uden drama og uden konflikter.

Hvad hvis jeg hader at sige fra?
Du får konkrete sætninger, der gør det muligt (også selv om du ryster indeni.)

Hvad hvis jeg normalt går i baglås?
Guiden giver dig ord og greb, du kan bruge, mens det sker. Ikke bagefter.

Kan jeg bruge det i min familie / på arbejdet / i mit parforhold?
Ja. Det virker alle steder, hvor nogen presser, skubber, manipulerer og dræner dig (familie, partner, eks, kollega, ven/veninde osv.)