Velkommen til en dag dedikeret til DIG med udvikling, redskaber & forkælelse, hvor du bliver en del af et varmt fællesskab med andre, der ser, hører & forstår dig
Lørdag 22. februar 2025 kl. 10.00-18.00
Lørdag 26. april 2025 kl. 10.00-18.00
Når man har været tæt på en narcissist, kan det tage tid at finde sig selv igen
Nogle oplevelser har det med at sætte sig fast, selv om man prøver at lægge dem bag sig.
Måske oplever du, at gamle mønstre stadig påvirker dig - det kan være en evig trang til at please, en frygt for at tage konflikter op, eller bare en træthed, der hænger ved.
Det er ikke dig, der er noget galt med, men det kan være svært at slippe helt alene.
Kom med på en dag, hvor vi hjælper dig med at forstå, hvad der stadig fylder og hvordan du kan få ro på igen
Denne live-dag er for dig, der vil have konkrete værktøjer til at håndtere de tanker og følelser, der stadig kan poppe op.
Vi dykker vi ned i de mønstre, der kan stå i vejen for, at du får det bedre og vi ser på, hvordan du kan tage styringen over din hverdag igen.
Ærlige ord fra dem der har været med ...
Kvinde 56 år fra Aalborg
Kvinde 53 år fra Sønderborg
Alle hørte til & passede ind
Kvinde 49 år fra Århus
Vi har skabt en dag, hvor du vil mærke, at du ikke er alene og hvor vi sammen arbejder med de ting, der kan være svære at sætte ord på
Vi har sammensat en dag, hvor du både får plads til at reflektere, lære nye ting og arbejde konkret med de udfordringer, der måske stadig følger dig - og som kan være svære at dele med andre
Du vil møde dig selv på en helt ny måde og blive en del af et unikt fællesskab med andre, der har været igennem noget lignende.
Her er der plads til, at du kan være dig selv, uden at skulle forklare eller forsvare dig.
Vi bruger tid på at give dig indsigt, men også på at finde løsninger, du kan bruge i din hverdag.
Her handler det ikke om at finde fejl eller fikse noget – det handler om at finde en måde at komme videre, der giver mening for dig.
Kvinde 49 år fra Århus
Kvinde 32 år fra Sorø
Kvinde 56 år fra Aalborg
Du skal ikke lave dig selv om; du skal bare have værktøjer til at finde balancen igen
Der er ikke noget galt med dig.
Du har bare været i en situation, der har været ekstremt krævende.
Det, vi gør på denne dag, er at hjælpe dig med at forstå, hvad der er sket og hvordan du kan komme derhen, hvor du har det bedre - uden at det skal være uoverskueligt.
Glæd dig til: Praktiske råd, konkrete værktøjer og et trygt fællesskab, hvor du kan være dig selv
På dagen vil du opleve en blanding af korte oplæg, øvelser og samtaler.
Du får konkrete værktøjer, du kan bruge i din hverdag og vi tager os tid til at arbejde med det, der fylder i dit liv lige nu og som giver mening for dig.
Og så vil du opleve et fællesskab med andre, hvor du kan dele dine tanker eller bare lytte - det bestemmer du helt selv.
Kvinde 32 år fra Sorø
Kvinde 56 år fra Aalborg
Kvinde 49 år fra Århus
Vi guider dig igennem øvelser, der giver dig en ny måde at forstå din situation på - og hvordan du kan komme videre
Nogle gange kan det være svært at sætte ord på, hvad der foregår indeni og alt det, der er sket.
Derfor bruger vi også kreative øvelser og tilgange, der kan hjælpe dig med at få øje på nye perspektiver og løsninger.
Det handler ikke om at være god til noget bestemt, men om at give dig selv plads til at tænke og føle på en ny måde.
Sådan har dagen gjort en forskel for andre
Kvinde 38 år fra Kolding
Mand 36 år fra Køge
Kvinde 67 år fra Esbjerg
Mød dine guider på rejsen:
Tina Dalbøge
Selvstændig boligstylist gennem 18 år, gør det selv-kvinde, foredragsholder, facilitator, kunstner og forfatter til kreative bøger..
Jeg tilføjer en særlig kreativ dimension på dagen, hvor vi blandt andet arbejder med livstidslinjer og skaber overblik over din personlige udviklingsrejse.
Du går hjem med et fysisk værk, der symboliserer din rejse og minder dig om din indre råstyrke.
Berith Siegumfeldt
Sygeplejerske, foredragsholder og forfatter til bøgerne 'Hjælp barnet ud af narcissistens magt' og 'Slip ud af narcissistens greb'.
Jeg deler min ekspertise om narcissisme og hjælper dig med at forstå hvordan narcissistisk manipulation virker og hvad det kan gøre ved dig, så du kan bearbejde det, du har oplevet og tage de sidste skridt ud af narcissistens skygge.
Mand 36 år fra Køge
Kvinde 67 år fra Esbjerg
Kvinde 38 år fra Kolding
Dagens program
9.45 - 10.00
Kom og få dig en kop kaffe eller te, mens du lander og gør dig klar til en dag fuld af fordybelse og forandring.
10.00 - 10.30
Velkomst og intro
Vi starter med en varm velkomst, lidt kaffe, te og frisk frugt. Derefter tager vi en kort præsentationsrunde, så alle føler sig godt tilpas fra start.
10.30 - 12.30
Forstå de skjulte mekanismer
Vi dykker ned i temaer som gaslighting, projektion, skyld, skam og selvværd. Her får du indsigt i de mønstre, der kan hænge ved, og hvad du kan gøre for at bryde dem.
12.30 - 13.00
Frokostpause
Tag en pause, få lidt at spise og lad dagens indtryk synke ind.
13.00 - 14.30
Skaberglæde og livstidslinje
Gennem en kreativ proces arbejder vi med en tidslinjeøvelse, der hjælper dig med at forstå din rejse og skabe et symbol på din styrke og udvikling.
14.30 - 15.30
Styrk dit selvbillede
Vi bygger din råstyrke op og styrker dit selvbillede med visualisering og grounding-øvelser, så du står stærkere i dig selv.
15.30 - 15.45
Pause med lidt lækkert
Nyd en pause med kage og frugt, mens du samler energi til resten af dagen.
15.45 - 16.15
Fra offerrolle til handlekraft
Vi arbejder med at slippe offerrollen og fokusere på fremtidige handlinger, der bringer dig videre.
16.15 - 17.00
Sunde grænser og egenomsorg
Lær, hvordan du sætter sunde grænser og prioriterer din egenomsorg for at beskytte dig selv fremadrettet.
17.00 - 17.30
Slip det sidste
Vi afrunder dagen med en mental og symbolsk øvelse, der hjælper dig med at give slip på det, du ikke længere skal bære på.
17.30 - 18.00
Afslutning og refleksion
Vi runder af med refleksioner fra dagen. Dem, der har lyst, kan tage initiativ til at holde kontakten og støtte hinanden på rejsen fremad.
Deltagernes egne ord - ikke vores
Kvinde 57 år fra Tønder
Kvinde 61 år fra Herning
Kvinde 45 år fra Odense
Det er en dag for dig, der vil have mere end bare ord; det er en oplevelse, der giver dig noget reelt og varigt - en oplevelse der tager udgangspunkt i dig på en måde, du ikke finder andre steder
Du kan glæde dig til opleve en vekslen mellem at få indsigt i, hvordan narcissisme fungerer og hvordan det har påvirket dig og at arbejde praktisk og kreativt med dine følelser og erfaringer.
Vi skaber et trygt og støttende rum, hvor du kan tage de næste skridt i din helingsproces og finde din styrke frem igen - så du kan blive fri fra narcissistens skygge.
Kvinde 57 år fra Tønder
Kvinde 61 år fra Herning
Kvinde 45 år fra Odense
Hvor og hvornår ?
Dato:
[UDSOLGT] Lørdag den 22. februar 2025
[UDSOLGT] Lørdag 26. april 2025
Tid:
10.00-18.00
Sted:
Dagen afholdes i Tinas hyggelige hjem og atelier i Risskov ved Århus, hvor en varm atmosfære indbyder til nærvær og fordybelse
Pris:
DKK 2.497,- (mulighed for rate-betaling)
Forplejning:
Vi byder på kaffe, the, vand og snacks samt frokost med et glas vin (hvis du ønsker det) samt eftermiddagskage.
Alle materialer til den kreative proces osv. er inkluderet.
Der er et begrænset antal pladser
Vi bliver en lille og intim gruppe, så der er tid og plads til at fokusere på lige præcis dig og din historie
⭐️ Kom med til en dag der rent faktisk handler om DIG - tilmeld dig herunder ⭐️
[UDSOLGT] Lørdag 22. februar 2025 kl. 10.00-18.00
[UDSOLGT] Lørdag 26. april 2025 kl. 10.00-18.00
Det med småt
Din tilmelding er bindende
Når du tilmelder dig, er din tilmelding bindende.
Fortrydelsesret
Du har 14 dages fortrydelsesret fra og med købsdatoen/bestillingsdatoen. Fortrydes en tilmelding, skal dette meddeles skriftligt inden for 14 dage på mail til kontakt@berithsiegumfeldt.dk. Efter 14 dage er tilmeldingen bindende, og pengene gives ikke retur. Hvis du ikke meddeler skriftligt inden for 14-dages fristen, at tilmeldingen fortrydes, skal der betales fuld pris, selv hvis du vælger ikke at deltage.
No-show politik
Din tilmelding er bindende uanset fremmøde. Hvis du ikke møder op på dagen, refunderes betalingen ikke, og der gives ikke mulighed for ombooking til en anden dato.
Aflysning eller ændring af startdato
Hvis der ikke er nok tilmeldte senest 14 dage før startdatoen, forbeholder Tina Dalbøge og Berith Siegumfeldt sig retten til at aflyse eller ændre startdatoen. Du vil blive informeret i god tid, hvis dette bliver nødvendigt.
