Er du også introvert?

Mange særligt sensitive er også introverte. Det bliver tit kædet sammen med det at være særligt sensitiv, men ikke alle sensitive er introverte (men størstedelen er det).

 

Hvad betyder det egentligt at være introvert?

At være introvert er et personlighedstræk beskrevet af C.G.Jung, der vil sige at introverte forholder sig til verden ved først at “tage den ind”. Introvertes energi kommer indefra. Hvorimod de ekstroverte (udadvendte) mennesker får energi ved at interagere med verden udenfor som f.eks. ved at være meget social, at have brug for at have mennesker omkring sig hele tiden og at blive bekræftede af deres omverden. Vi besidder alle både introverte og ekstroverte træk i en vis grad, men ifølge Jung, så er den ene side mere dominerende hos hver enkelt af os.

Er introverte også generte?

At være genert er en form for social fobi, hvor man kan føle sig isoleret og ensom. At være introvert er derimod et medfødt karaktertræk. Undersøgelser har vist en ganske lille sammenhæng mellem at være introvert og at være genert, men både introverte og ekstroverte kan være generte.

Hvor stor en del af befolkningen er introvert?

Engang mente man at 25% var introverte. I dag mener man at op mod 50% er det! Overrasket? Mange særligt sensitive og introverte forsøger at tilpasse sig samfundets normer om at være mere udadvendte, så derfor bliver du måske “narret” af dine medmennesker til at tro at de ikke er det, når de i virkeligheden er introverte.

Har introverte større sandsynlighed for at blive deprimerede?

Nej – der er ingen sammenhæng mellem at være introvert og få en depression og/eller psykisk sygdom. Nogle enkelte studier viser dog en lille sammenhæng mellem introverte og angst.

Hvilke fællestræk har introverte?

• De er meget “intense”.
• De har store koncentrationsfærdigheder.
• De kan virke reserverede på andre.
• De har et rigt indre liv.
• De har en tendens til at tænke før de taler eller handler.

Hvordan “klarer” jeg som introvert at være sammen med mine ekstroverte venner?

Eftersom vi alle besidder både introverte og ekstroverte træk i en vis grad, så kan du som introvert vælge at være sociale og “snakkesagelig”, når du skal. Du kan endna nyde det sociale samvær med andre. Du har simpelthen bare brug for flere “alene-pauser” for at genoplade dine “sociale batterier”. På samme måde kan du lære at det er ok at tage sig tid til at tænke eller at bede om den alene-tid som du har brug for

Hvordan kan jeg få mine ekstroverte venner/partner/familie til at give mig den fred og ro som jeg har brug for?

Det hjælper at forstå at ekstroverte har brug for lige så meget socialt samvær som du som introvert har brug for ro. Prøv at snakke om og værdsætte hinandens forskelligheder. Opmuntr dine ekstroverte venner til at opsøge den sociale omgang, som de har brug for. Skab et frirum for dig selv, hvor du kan “undslippe”, når andre mennesker og larmen fra den ydre verden bliver for overvældende for dig.

 

Fejl: Kontaktformular ikke fundet.